婚外情的记录_婚外情聊天记录看着很痛苦

目录：

• 1、老公发现我和婚外情说的太在意的聊天记录了,最近老公一直不说话,我该怎么做？
• 2、怎样走出婚外情分手的痛苦
• 3、如何走出婚外恋的痛苦

老公发现我和婚外情说的太在意的聊天记录了,最近老公一直不说话,我该怎么做？

老公发现你有婚外情，感情上肯定受到了很大打击，不说话说明他的内心也在经历痛苦，这种时候，如果你还在意家和他，就应该反省自己，并实际行动做给老公看，尽量弥补对他的伤害，让她明白你会决意回归家庭，这样，他可能会原谅你，你们一家人也可以重新开始！婚外情是一条不归路，最终是害人害己，建议你认识到自己的错误，回头是岸！

怎样走出婚外情分手的痛苦

当时头脑发热，疯狂追求婚外情，以为找到真爱，却付出惨重的代价，真爱也没了。我有个朋友，当时不顾丈夫的苦苦哀求，说找到了真爱，怎么都要跟情人在一起 ，抛夫弃子，疯狂追求，投入情人的怀抱，结果不到一年，就被对方所抛弃，陷入痛苦的境地，跑到前夫那里向前夫下跪，希望能求得原谅。

可是前夫，早就又新建了家庭，没有她的机会了。她整天以泪洗面，人也陷入绝望，吃安眠药被抢救过来，上吊也没有死成，家人随时看住，不给她任何机会，折腾了半年，痛定思痛，终于改邪归正，成为一个正常的女人。开始了新的生活。先开始去外面打工，靠劳动养活自己，不再悲观 ，慢慢的状况就开始好转。

事实上，婚外情，和普通的婚姻根本不一样，天天提心吊胆，时刻害怕被丈夫发现，自己以为是爱情，实际上是欺骗和谎言。当对方还需要自己时，表现的很关心很在乎自己，可是 ，这只是暂时的，两个人在一起久了，才发现，双方只不过是在寻找刺激，寻找新鲜感。当双方不再陌生，相互熟悉了，你就不再有吸引力，男人终归是要回归他的家庭，你就成了一个多余的人，过去的一切承诺和保证，就成了一句谎言。

自己只不过是被别人玩弄的对象，还天真的以为找到了爱情，自欺欺人，当发现一切都是骗局时，为时已晚，这是对自己背叛的惩罚。任何时候，真正的婚姻，才是女人安全的保证，无法实现的承诺都是骗局，女人一定要提高警惕，努力坚持维护好自己的婚姻，提高警惕，保护好自己，别把自己想象出的爱情，当做真的，不是然需要付出沉重代价的。

如何走出婚外恋的痛苦

四种心理建设最为重要。

1、正确看清婚外情的本质

当你发现了伴侣的婚外情时，就要做好承受的心理，因为会产生婚外情一般都是来源于个人的激情之爱。随着时代的进展，现代人都在不断的追求浪漫和激情的生活，而婚外情就会让男女了解到新的伊甸园。最重要的是：婚外情也是人体对婚姻本身欲望、激情的一种逃脱。

2、你需要明白婚外情无法代替真实的婚姻

婚外情虽然是现代社会生活形式下的正常现象，你也需要明白婚外情无法去代替真实的婚姻。因为婚外情就是在追求浪漫和激情后的短暂的爱情幻想，根本无法像真实的婚姻一样长久维持，那么其走向灭亡是必然的。所以当明白的婚姻对你重要性后，婚外情带来的痛苦完全可以当作自己的一次内心磨练和成长。

3、你需要学会放下不属于你的感情

婚外情即使是一个爱情幻想，在幻想中很多人也会投入到自己的真实情感，无法否定一个人很有可能同时爱上多个人，只是这种情感存在无法得到现实的情况的支持，继而导致婚外情破裂后的痛苦。但要知道的是，既然这样爱情得不到社会的支持，那由婚外情产生的爱情就并不真正属于你，勉强维系的爱情终究会走向灭亡，何不当断就断呢?

4、你需要强大自己的内心

要走出婚外情的痛苦，除了从内心理解婚外情，还需要从心理上建设对寻求真爱的信心。很多婚外恋者分手后很痛苦，重要的原因还在于来自家庭和自我的指责，继而对进行下一段恋情失去信心，而要避免长期处于这种痛苦中，必然要通过另一段恋情来帮助自己走出痛苦中，所以建立强大的内心是带你走出这段痛苦的开始。

标签：婚外情聊天记录看着很痛苦