足三里的准确位置图_足三里穴的准确的定位

目录：

• 1、如何准确找到足三里的地方
• 2、如何准确找到足三里的位置
• 3、足三里的位置在哪？
• 4、如何找准足三里这个穴位？

如何准确找到足三里的地方

在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

【取法】正坐屈膝位，于外膝眼（犊鼻）直下一夫（3寸），距离胫骨前嵴一横指处取穴。或用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆，在胫骨粗隆外下缘直下1寸处是穴。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、胫骨前肌、 长伸肌→小腿骨间膜。皮肤由腓肠外侧皮神经分布。针经皮肤，皮下组织，进入胫骨前肌及其深面的 长伸肌。支配胫骨前肌和 长、趾长伸肌。

【特异性】五输穴之合穴，五行属土；胃之下合穴。

【  功用】健脾和胃，扶正培元，通经活络，升降气机。    

【主治病症】 本穴应用广泛，为全身强壮要穴，针灸按摩可预防脑血管意外的发生，亦为消化系统常用要穴。 1.消化系统疾病：急慢性胃肠炎，胃痉挛，胃、十二指肠溃疡，胃下垂，肠炎，痢疾，急慢性胰腺炎，阑尾炎，肠梗阻，肝炎，消化不良，小儿厌食，辅助胃镜检查； 2.循环系统疾病：高血压，冠心病，心绞痛，贫血，风湿热； 3.呼吸系统疾病：支气管炎，支气管哮喘； 4.泌尿生殖系统疾病：肾炎，膀胱炎，遗尿，阳萎，遗精； 5.妇产科系统疾病：月经不调，功能性子宫出血，盆腔炎； 6.精神神经系统疾病：头痛，失眠，神经衰弱，小儿麻痹，面神经麻痹，脑血管病，癫痫； 7.五官科系统疾病：眼疾，口腔疾患，耳聋，耳鸣。

【刺灸法】 刺法： 1.直刺0.5~1.5寸，针感向下肤放散； 2.针尖略向上斜刺，在不断捻转运针之时，针感可沿胃经逐渐循股走至髀关、归来、天枢等穴，少数走向胃腑、剑突处； 3.理气止痛可用龙虎交战法； 4.消肿利水可用子午捣臼法。 灸法： 艾炷灸或温针灸5~10壮，艾条灸10~20分钟。 强身保健可采用化脓灸，每年1次，或累计灸数百壮或温灸至皮肤稍见红晕为度，每日1次，每月20次，有时亦可采用药物天灸。

拓展资料

足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。

如何准确找到足三里的位置

足三里穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

足三里穴，是“足阳明胃经”的主要穴位之一，浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。操作方法为直刺1~2寸。

功能作用：

燥化脾湿，生发胃气。

操作：

直刺1~2寸。

主治：

1.胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。

2.咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。

3.失眠，癫狂，头晕。

4.虚劳羸瘦，水肿。

5.膝痛，下肢痿痹，脚气。

临床运用：

现代常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。

参考资料来源：百度百科-足三里

足三里的位置在哪？

足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。

【取穴方法】

从下往上触摸小腿的外侧，右膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。

如何找准足三里这个穴位？

足三里在小腿外侧之前上部，胫腓两骨间。如何找准“足三里”呢？有两个方法：

其一，正坐在椅子上，屈膝，足掌放平，自然平铺地面，用本人之手虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处是穴位。在外膝眼之下方三寸，胫骨外缘，胫骨前肌与伸趾长肌之间。

其二，伸足取之，在膝下胫骨粗隆最高点下一寸，外开一寸处。它和阳陵泉的关系是斜上下各差一寸。即足三里比阳陵泉低一寸，再外开一寸处。阳陵泉在胫骨粗隆与腓骨小头之间，向下呈三角形，下角即是穴位，此穴压之酸困，可用之证实足三里的位置。

以上说的尺寸是按骨度法从外踝尖至膝眼折作一尺六寸计算的。

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