心里的委屈不知该向谁倾诉的说说_心里有委屈需要找人倾诉吗

目录：

• 1、当自己心里非常苦的时候，应不应该随意和别人倾诉？
• 2、有烦恼，需要倾诉出来吗？
• 3、坏情绪需不需要找人倾诉?
• 4、心里有委屈要找个人来倾诉一下吗？当心情不好时要怎样发泄？
• 5、女人在家庭生活中受了委屈，应不应该和外人倾诉？

当自己心里非常苦的时候，应不应该随意和别人倾诉？

每个人心里都有小秘密，都有属于自己的苦衷，无法言说。有时候，有人会劝你，说出来吧，把一切都说出来，心里就会好受些。

但不管是怎样声嘶力竭地诉说，换来的只有自己一时情绪的改善，并不能改变任何现有的状态。

我们理解每个人都会在生活里受委屈，但我们也要明白，生活在这样的社会上，没有一个人是值得你完全依靠的，你永远不知道他们真实的内心想法。

所以，即便心里有再多的委屈，也不要随便向别人诉说，你要记住以下三点。

1. 再相似的经历，也不会感同身受

但我们在人际交往中会发现，每个人从出生到工作，经历都是不同的，即便是在相似的经历，它在细枝末节的生活中也会展现出与众不同的差距。

有时候，一个人一个小小的动作或选择就会让同一件事情发生大相径庭的变化。

所以，每当你想和与自己以前经历相似的人倒苦水寻求精神上的安慰时，你要记住这些。

人家可以给你想要的回答：“我懂”或是“我也是”，甚至是安慰你，或是和你一起破口大骂，但他的心境依旧和你是不同的。

即便你将自己的经历描述得多么栩栩如生，那个被诉说的人依旧处在旁观者的角度看待这整件事情，他再想融入也感受不到你心里痛苦的万分之一。

因此，首先一点，心里的苦没必要和别人诉说，别人懂不了你的痛苦。如果真的需要，不妨写写日记，录录语音，放空自己来缓解自己的情绪。

2. 诉说换来的只是一时之快

或许，你受到来自生活的困苦的时候，将自己的不幸以一种“自黑”的方式说出来会让你觉得心情舒畅。但要明白，社会的交际圈永远不像校园那么单纯。

可能你会说，没关系，她是我和要好的朋友，我们经常无话不谈。但我要说，谁能保证“隔墙无耳”？只要有这件事的发生，只要你告诉了一个人，那么你的秘密终有一天有被发现的可能。

当一些居心叵测的人想要陷害你时，你的一切他都能作为陷害你的材料。所以不仅是好朋友，身边的普通朋友等都不是你诉说心中苦楚的完美对象。

如果你真的忍不了想诉说，那么在说之前就要想清楚，事后当别人再问起这件事的时候，自己是不是有能力将这件事情解释清楚，避开不必要的而误会。如果没有，那么还是闭上嘴巴比较安全可靠。

所以，没必要因为自己的一时之快而随意向任何一个人诉苦。针对不同的问题，诉说的对象选择很重要。

有一些事情只适合关起门来和家里人说，有些事情只适合和朋友说，而更多的一些事情，只能放在自己的肚子里，让它变成永远的秘密。

3. 将心里的苦化成前进的动力更实际

我们要有自我保护隐私的意识，自己的苦就是发生在自己身上的私事，别人没不需要知道，也无权知道。既然自己都愿意把自己的隐私问题偷偷告诉别人，怎么能要求别人守口如瓶呢。

很多时候，心里苦是因为我们在现实生活中积攒的负面情绪太多，一时间无法通过外在形式表现出来，才会让压抑已久的情感得不到宣泄而沉淀在心里。

试问有没有想过，那时的你是不理智的，因为被太多的情绪左右，此时你的诉说在别人眼里只是一个热闹的存在。

每当这个时候，请你先冷静下来，思考自己是否真的有必要将心里的苦说出来，不要闹笑话才好。

我们可以将心里的苦当成自己往后前进路上的动力，将自己的负面情绪转换成积极向上的正面能量。把每一次经历的苦楚，当成自己成功路上的必要磨练。

这样你会在再次经历苦楚的时候，心里变得更加淡定，更加从容，更加自信。

有烦恼，需要倾诉出来吗？

有烦恼，需要倾诉出来吗？

每个人心里总有不痛快的时候,这时候总想找一些方式来宣泄自己的感情,1)用力奔跑,让自己筋疲力尽,释放自己的压力.2)大喊,最好是在空旷的地方,如果没有的话,可以在喧闹的白天开创对天空大喊.不要管别人是不是有意见,会不会觉得你是神经病.自己舒服才好.3)睡觉,我最喜欢的方式,睡一觉什么烦恼都没有了,当然并不是任何人都适用.4)大哭一场,哭也是宣泄情绪的一种方式.不管是男是女都应该哭一下,对身体没有害处,但不要总用哭泣来解决.5)市面上有一种软软的玩具橡胶,就是那种摔在墙上会自动复原的小玩具,很多造型,用它来发泄,用力砸在墙上,“啪"很刺激吧.呵呵 6）找人倾诉吧,把自己心中的委屈,不痛快统统讲出来.倾诉的对象可以是自己信任的不会大嘴巴的好朋友,不认识的陌生人或者网友,善解人意的父母都可以.学会调节自己的情绪,没什么事值得自己生气,没必要和自己过不去.一切顺其自然,凡事不要过于执着,放下,便会少一些烦恼.加油

坏情绪需不需要找人倾诉?

坏情绪可以找人倾诉，当更重要的是改变自己。人人都有烦恼的时候，有烦恼想找人倾诉是正常的心理需求。烦恼作为一种负性情绪，如不及时处理，长期积累会对自己的身心健康造成不良影响，积极地想办法采取措施释放情绪压力十分必要。

如果我们碰上了困难烦恼，有了坏情绪时，我们可以找到一个值得信赖的可靠的朋友或家人，然后一股脑儿的向她们诉说，往往在说完之后你就会发现烦恼也就烟消云散了。所以，在别人能够接受并且愿意倾听我们烦恼的前提下，跟别人诉说自己的烦恼是解决一些情绪困挠很好的一种选择。

但是向别人倾诉自己的坏情绪是否有必要就需要根据不同的状况来决定了。有些事可以倾诉，有些则没必要，如果是自己能解决的问题，尽量自己解决。在自己能力范围之内的事，优先看看自己能不能解决，不要一遇事就给他人诉说，让人感觉你一点处理问题的能力都没有。

如果自己无法解决问题，需要朋友出谋划策，我们就可以选择和朋友进行交流。一个人的脑子能想到的方法有限，有些事情，可能确实自己不知道如何解决，可以给知心好友倾诉一下，听一听对方的意见，毕竟他是你周围的人，可能会根据你的实际情况对症下药，给你的意见更靠谱一些。

每个人都会产生坏情绪，解决这个问题最重要的是释放自己的情绪。平时找一些自己的兴趣爱好，当心情不好的时候听听音乐，出去走走，做点自己感兴趣的事情，可以缓解一下自己的情绪。减少烦恼的根本方法是通过学习提高自己，使自己能够更清晰的认识自己和社会，逐渐改变自己对外界不合理的思维、情感和反应方式，学会处理纷繁复杂的人际关系，提升心理健康水平。

心里有委屈要找个人来倾诉一下吗？当心情不好时要怎样发泄？

调整心态！一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾经快乐,但也有忧伤,任何时候都保持一个平常心,生气时退一步海阔天空.

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明天太阳照常升起~！~

好心情度过一天

坏心情也是度过一天

为什么不能开开心心度过每一天呢

很多烦恼只是暂时的

说不定明天你就忘记了

生活是美好的

没有必要老是停留在痛苦的回忆中~

在心情不好的时候

听听歌放松一下

或者找朋友聊天倾诉一下

要不然去找一个清净的地方慢慢的体会大自然那种静态美

人生要是那么顺利就不叫人生了

人生是丰富多彩的

今天悲伤

明天开心

今天坏事情

明天好事情

人生就好像天气==

阴天下雨

雨过天晴

出彩虹

不要再烦恼了

开开心心的面对没一天

祝你天天开心

事事顺利！！！

女人在家庭生活中受了委屈，应不应该和外人倾诉？

都说三个女人一台戏，女人们聚在一起是非多。女人是偏向情绪化的物种，在遇到事情时，喜欢去夸大自己的感受，想通这种方式来争取别人的认可，或是得到别人同情。

很多女人不善于控制自己的情绪，在心情不好，恨不得全世界的人都站在自己这一边主持“正义”，把自己心里的委屈吐露给他人听，却忽略了有些家庭隐私根本不能对外人说，会给自己带来灾祸。

聪明的女人在生活中，除了擅长掌控情绪之外，更能掌控自己的人生。这种女人，就算受到了不公平的待遇，也不会轻易对外人“诉苦”，在她看来，能说出来的委屈，那都不是委屈。真正的痛苦，是无法用言语来表达的，别人更不会感同身受。既然如此，多一事还不如少一事，家庭隐私还是越少人知道越好。

所以，心里再委屈，聪明女人也不和外人说的家庭隐私，说的多错的多。

娘家人的隐私，亲戚的风流韵事

很多女人在婚后会有一个心理，以为老公是自己人，什么都可以同他讲，不应该对他有所隐瞒。

然而，有些事情它有不好的影响，你说了来时，就会给自己埋下祸端。

王莉的堂哥因为作风不好，婚后三年和别的女人纠缠不清，为了逼他离婚，那个女人直接找上了门，把她嫂子气哭了，家里闹得不得安宁。最终，堂哥选择了回归家庭，给了那个女人一笔钱才算把事情摆平。

这件事情，王莉一五一十的都告诉了老公，两个人当时都觉得是她堂哥做错了。令她没有想到的是，结婚七年时，她发现老公在外面有女人，她闹，老公却说你堂哥能做，我为什么不行，让她哑口无言。

娘家是女人最坚强的后盾，是女人的退路，娘家人的形象直接关系着女人在婆家的地位。一个人的品德越高尚，有威望越容易让人信服。

娘家人的隐私，女人别没心眼的都告诉婆家人。你好时，他不见得对你使坏。如果你在遇到事情时，它就成了婆家人制衡你的武器，让你没有招架之力。

自己的家庭收入

钱，一直是双刃剑，它能解决你在生活中遇到的问题，也能为你制造不必要的麻烦。

越是聪明的女人，在聊到家庭收入时，越会左右而言他，让别人没法知道自己的底牌。

叶子的家境富裕，嫁的老公也很有钱，她对金钱没有什么概念，一直当它是能买东西的工具罢了。花钱大手大脚习惯了，身边也围绕着一些朋友，他们也知道她的家底，更知道她手上有多少钱。

当身边的朋友都向她借钱，并借了不还时，她才觉得不对劲。在老公说要再买一套房时，她拿不出来钱，老公才知道她把钱都借出去了，生气之下摞下狠话说，要不回来就离婚。

她说了真实情况，让朋们还钱，却只有两个人还了，其他人都说她在找借口，家里有钱还为难他们，让她说尽好话，也没有要回来，她才明白自己做错了。

财不露白，如果你把你的家庭收入都透露给外人，难免会让有心人惦记。再说钱借出去容易，想要回来却很难，聪明人不会给自己挖坑，可以避免为钱伤了和气，更为自己减少麻烦和伤害。

另一半的喜好或是两个人之间的隐私

说者无心，往往听者有意。

曾经一个女读者说，她就是没有防人之心，才让自己的婚姻毁在了自己的手上，她很后悔，却无力回天。

她在公司有一个玩得很好的女同事，两个人之间什么都说。不同的，她嫁了一个好老公，女同事嫁了一个不务正业的老公。

从她说过老公怎么对她好之后，女同事总是喜欢问她老公的事，借口是自己的日子很苦，听一点他们之间甜蜜的事，可以让她人生有点希望。

她单纯的没有想到同事的别有用心，在她怀孕辞职之后，同事经常借着看她去她的家，她还感动的不得了，以为她是真的关心她。直到发现同事和她老公在一起，她才明白过来。老公跪地求原谅，她不能容忍生命中两个最重要的人都背叛她，坚决提了离婚。

爱人之间的隐私，不要轻易向外人说，看热闹的人从来都不嫌事大，更会把你的事添油加醋的告诉别人，成为茶余饭后的谈资，也影响你们之间的感情。

人的一生，用两年学会说话，却用一辈子去学怎么闭嘴。聪明的人知道什么该说，什么不能向外透露。

这个世界上不存在感同身受这回事，你说出去的话，有可能被有心人利用，给自己带来麻烦，严重的还会影响你的幸福。

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