自由滑雪u型场地_滑雪u型场地上蓝色定位线

目录：

• 1、单板U型场地滑雪关键技术动作及训练方法是什么？
• 2、U型场地技巧的评分规则？
• 3、滑雪中划线是什么意思
• 4、关于滑雪中的U型场地技巧这个项目你了解多少呢？

单板U型场地滑雪关键技术动作及训练方法是什么？

单板U型场地滑雪技术包含较多关键技术动作, 教练员只有掌握了关键技术动作与训练的要领才能预防运动员在训练过程中不出现运动性损伤, 保证运动员的安全与较快地掌握关键技术动作, 使动作更加美观。单板U型场地滑雪关键技术动作包含基础滑行动作、空中花式动作和空中抓板动作, 其中空中花式动作是练习与掌握的难点。因此, 在单板U型场地滑雪训练中, 教练员需要认识滑雪运动技术行为流程, 针对不同群体设定训练目标, 因材施教, 寓教于乐。控制好训练的强度与难度设置, 不断优化训练的观念, 提高训练的创新能力, 努力实现科学化训练。

一，单板U型场地滑雪关键技术动作

（1） 基础滑行动作的站立姿势

通常在这个基础环节的分数界定当中，大多都是通过观察运动员的身体姿势是否标准和优美，而这就要求初学者在训练滑雪技术动作时，应当先规范自身滑行姿势。在选定站位之后，正确的姿势应当是双腿微微弯曲，身体轻微前倾，挺直背脊，抬头挺胸，目视前方以表示自信。同时，双手应当自然地放置在身体两侧。站姿优美，才能展现出选手的风采，这是基础评分的关键环节，需要选手在初学时就规范相应的姿势。此外，充分了解和掌握运动员站位转换的能力是提高技术难度的重要手段。目前，滑行技术可以概括为“两脚四刃”，即优势脚在前的前刃滑行、优势脚在前的后刃滑行、Switch前刃滑行、Switch后刃滑行。

（2）基础滑行动作的站立方向

一般以人们站在单板上时，左右脚哪只在前面为主进行区分。根据生活习惯，通常情况下，我国的选手都是右撇子，人们在日常生活中都是以右手为主进行各项操作。因此，大多数人都会认为右脚在前更能控制好方向和滑行过程中的身体平衡。而实际上在比赛的规则当中并没有严格要求运动员要哪只脚在前进行滑行操作，所以练习过程中，初学者需要做的就是找到更适合自己进行滑行练习的站姿方向。

二，单板U型场地滑雪关键技术动作的训练方法

（1）优化训练的观念和能力

在实际进行单板U型场地滑雪技术训练的过程中，教练员必须要更新传统的训练观念，注重于以人为本的教学原则，针对不同年龄段的学员制定不同的滑雪技术训练方法，以满足滑雪学员的学习需求。在这个过程中还需要明确意识到，滑雪技术训练应当以提升学员的学习兴趣为主，只有让学员自身对滑雪感兴趣，才能更好的完成训练的内容，达到训练的目标，最终掌握高难度的滑雪技术动作。而一般在进行成套动作的训练时，要从单个动作的训练开始，逐步过渡到两个动作的衔接练习，再过渡到几个难度动作的衔接练习，进而完成整套动作的练习。整套动作又称为竞赛动作，因此，要多次、重复地进行训练，这样才能有效提高成功率。

（2）因材施教，寓教于乐，不断创新

在单板U型场地滑雪技术动作教学过程中，教练员应当根据不同的动作种类进行分类教学，从基础环节开始，注重于训练方法的创新。一般对于基础的技术动作要领，教练员会在每次进行训练时都让学员巩固所学的内容，可以通过提问和抽查的方式来进行。同时，一项技术的反复练习会让学员产生反感，过于枯燥，因此传统的训练方式已经无法满足新时期的学员学习需求。

U型场地技巧的评分规则？

U型技巧比赛时，共有五名裁判执法，每位裁判员依据运动员的每一轮次的综合印象进行打分，采用百分制评分。每位裁判员最多能够给每名运动员100分，取所有裁判分数的平均值为每名运动员一次滑行的最终分数，小数点之后保留二位。

冬奥会比赛中，U型技巧采用的预赛两轮，共12名选手入围决赛；决赛阶段共进行三轮，最后决于冠、亚、季军。

裁判在评分过程中主要考虑如下几方面（与单板滑雪U型技巧有相近之处）：

第一方面：运动员动作风格：U型技巧属技能类项目，需要裁判现场评分，因此，裁判员就会不自觉带有一定的主观成分，所以，运动员的动作风格是影响其得分的主要素质之一。

第二方面：飞行的高度和“着陆点”：评判U型技巧高度更多的是指向运动员完成难度动作时所达到的高度，而不是像单板滑雪U型技巧那样评判运动员单一飞行高度。

现阶段，裁判员针对女子选手更看重高度，而针对男子选手则更加苛刻；评定运动员的着陆点（亦称入槽点）实际是检验运动员完成成套动作的转换能力。

第二方面：动作的流畅性及完成情况：主要包括起跳、抓板、着陆等环节。

第三方面：动作组合性：评判运动员是否将难的动作连接起来完成。

第四方面：动作的创新性：即运动员是否尝试做前人没有完成过的动作。

第五方面：动作的多样性：即运动员每一跳都要完成不同的动作。例如，运动员完成空中动作时伴随着不同的抓板动作。

观众观看U型技巧比赛

第一方面：观看运动员完成动作时所达到最大飞行高度是多少，这体现的是运动员的起跳能力。

第二方面：观看运动员单个动作的完成情况，即运动员都选用了什么样的空翻转体动作，即空翻周数、转体度数以及是否有抓板动作。

第三方面：观看运动员每次着陆，是面向飞行前进的方向，还是背对飞行前进的方向，这代表着下一个动作将以什么样的身体状态重新起跳，这也是体现运动员完成难度动作的能力。

第四方面：观看运动员实际完成了几个动作，通常情况是5个以上，动作种类多、动作数量多都体现运动员的综合实力。

第五方面：U型技巧比赛并不像空中技巧项目那样一跳决胜负，预赛的两轮和决赛的三轮，都赋予运动员充分的展示机会，因此，观众要学会去分享运动员挑战自我的那种快乐！

滑雪中划线是什么意思

自由式u型场地

自由式滑雪U型场地是一项运用双板在U型池中做一系列动作技巧的雪上项目俗称划线

滑雪是人类的一项生存技能，在漫长的生产生存的过程中，逐渐演变成大众娱乐，休闲和竞技运动。

关于滑雪中的U型场地技巧这个项目你了解多少呢？

U型场地技巧比赛在一个U型半管“雪槽”中进行，目前冬奥会级别的比赛U型场地需要长度为150-170 米，宽度为19-22米，高度为6.7米，奥运会级别的U池场地一般也被称为SuperPipe，建造和维护成本很高，能有SuperPipe的滑雪场，绝对是财大气粗级别的。

选手出发后滑行加速，滑下又滑上几乎垂直且冰的槽壁，“出槽”腾空，在空中做出各种方向上的翻转和抓板等动作。每轮滑行后裁判会通过选手动作的幅度、难度、变化、执行力来评分，取成绩最高一轮的分数进行排名，Go Big or Go Home！这样的机制也是鼓励选手挑战更高难度。

在坡面障碍技巧和U型场地技巧项目中，选手会在资格赛中出场两次，取得分较高的一次作为最好成绩。而最终进入决赛的12名选手则有三轮比赛机会，以最好成绩作为最终成绩，这也意味着比赛的悬念会一直保持到最后。本届冬奥会U型场地技巧比赛，中国队获得了4女4男共8个冬奥参赛名额，其中女队的天才少女谷爱凌夺冠大热门，冬奥前她拿下了本赛季U型场地所有世界杯分站赛冠军。但上届冬奥冠军加拿大人卡西·夏普（Cassie Sharpe），只比谷爱凌大一岁多的爱沙尼亚名将凯莉·希尔达鲁（Kelly Sildaru），法国人泰斯·勒德（Tess Ledeux）等强敌都不容小视。

男子2014和18年两届冬奥冠军大卫·怀斯（David Wise），上届亚军亚历克斯·费雷拉（Alex Ferreira），两届世界冠军艾伦·布伦克（Aaron Blunck）率领的美国队全明星阵容除了内斗外，还有世锦赛卫冕冠军，新西兰名将尼科·波蒂厄斯（Nico Porteous）的狙击。

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