作者：hacker发布时间：2022-11-26分类：入侵网站浏览：206评论：2
01
"把你不开心的事说出来让大家开心开心"，这不是段子，而是大实话。
你别不信，生活中多的是那些喜欢通过别人的不幸来安慰自己，从而获得心理平衡的人。
因为生活很苦，有时候也让人很无能为力，如果一时之间无法改变现状，很多人便不自觉地试图从比他更不幸的人身上寻求一种自我安慰。
好比疫情期间，有的人失业了，郁结于心，每天过得既焦虑又无力。这时候，如果他身边有位朋友不仅失业了，女朋友还因此和他分道扬镳了，他或许会替朋友感到难过和愤怒，但不可否认的是心底也会滋生出一丝小窃喜，心情也会跟着莫名明朗一些。
等他再因为失业难过的时候，心底便会响起一个声音：虽然我失业了，但总比某某某失业又失恋双重打击要幸运一些吧？
比惨，有时候也是成年人自我调节情绪的方式之一。
所以，如果你不想让你的悲伤雪上加霜，如果你不想自己的不幸成为旁人的笑话，就请管好你的嘴巴。
前不久，表妹找我哭诉，说自己交友不慎。原来，她和男朋友分手后一度难过不已，她便把自己的悲伤还有和男朋友在一起的点点滴滴都讲给闺蜜听，希望闺蜜能安慰安慰她，最好还能帮她分析分析。
可她没想到，没过多久，好几个共同朋友也都知道了她失恋的事，不是打着八卦的旗号来安慰她，就是明显来看笑话的，还幸灾乐祸地说早就觉得你们不相配了，分开也是早晚的事。
而且，她发现经过一传二，二传十很多东西都变了味，她失恋后的悲伤变成了要死要活，她对那段感情的怀念变成了死缠烂打，明明是和平分手，却变成了是她被甩。
她气急之下跑去质问闺蜜，结果可想而知，友谊的小船说翻就翻了。
真正关心你的人，不用你开口诉苦，他也能感受到你的苦，然后用他特有的方式安慰你，陪伴你。
02
世界上没有真正的感同身受，戒掉大部分的倾诉欲，学会独自消化自己的情绪是一个成年人的必修课。
每个人活在这个世界上都不容易，一味向他人诉苦是一种极其不成熟的表现，除了让不在乎你的人看笑话，就是让在乎你的人跟着你伤心难过，为不能帮到你自责不已。
我们这一生，大部分时间都在踽踽独行，旁人最多只能陪伴，每一步都靠我们自己一步一个脚印地走下去。
我们不仅要学会独自去面对人生的风风雨雨，还要学会默默把所有的寂寞、委屈和难过咀嚼，吞咽进胃里，一点点一滴滴地自我消化。
余秋雨说："在这个世界上，没有人真正可以对一个人的伤痛感同身受。你万箭穿心，你痛不欲生，仅仅是你一个人的事。别人也许会同情你，也许会嗟叹，但永远不会清楚你的伤口究竟溃烂到何种境地。"
所以，你心里的苦，没有谁能真正安慰得了，唯有自渡。
03
再大的悲伤也会在沉默、坚持和时间的长河里慢慢消散，直至留不下一丝痕迹。
有的悲伤你说出来或许会得到适当缓解，而有的悲伤之所以一直是你心头拔不掉的一根刺，是因为它不断反复被提起。每每伤口快要结痂的时候，总有那么一两个不怀好意的人又把它翻腾出来膈应你。
所以，如果悲伤已成无法逆转的现实，如果你身边没有那么一个真正在乎你心疼你的人，请把悲伤埋葬于心底，坚持转移你的注意力，多做一些有意义的事，相信我，时间一定会帮助你遗忘。
我觉得遇到不开心的事，向别人倾诉是有意义的，因为有时候人自己陷在自己的情绪里就无法开导自己，但是找一个愿意倾听你的人，告诉他你的烦恼，他也会给你相关的指导，让你尽快走出来。
每个人都会遇到不开心的事情，但是如果你遇到不开心的事情，就找别人诉苦，我认为这是不太应该的，因为每个人都有自己的生活方式，也有自己的事情要忙，如果你每次都去找别人诉苦，那么你在别人那里就只会传播负能量，给别人的生活带来了麻烦和困扰。
明明只是一件让你不开心的事情，你向别人去诉苦，然后又把这份痛苦带给别人，就感觉好像痛苦，变成了双倍的，而且就算作为一个正常的人，如果老是有一个朋友来找自己诉苦，自己也会觉得很烦，很讨厌，可能久而久之，就不太愿意和这样的人相处。遇到不开心的事情，首先要学会自己去调节自己的心态，别人不可能一直都陪伴着你，包括生你养你的父母，他们也会有离开的一天，所以你不能一出了事情有不开心的事情，就想到去找别人来诉苦。
你应该想到自己想办法去解决，如果自己能解决的话，最好如果是不开心的事情太多了，没办法排解，偶尔去找别人诉苦，那大家还是可以理解的，如果你一个星期有五天六天去找别人诉苦，那我想是个正常人都会受不了，没有人喜欢和负能量满满的人在一起，因为情绪是很容易被感染的，很多人都希望自己每天过的开开心心，不要遇到那些不顺心的事情，那如果你去破坏别人的这种美好的生活，会让别人觉得特别的不开心。
如果自己能够做好的事情，就不要去麻烦别人，大家都是如此，你老是去麻烦别人，对于别人来说不太好，对于你自己来说也不太好，因为你容易养成一个依赖别人的习惯，如果没有别人给你排解的话，你就会觉得特别的不开心，感觉这道坎过不去，那么生活也没办法，继续过下去。
我觉得面对低谷的时候我们应该保持乐观和积极的态度，虽然做到这样可能会有一点难度，但是我觉得大家还是应该要有这个意识，其实不管什么时候以积极和开朗的心态去面对任何事情，这样你会发现其实低谷也不算什么，你还可以很潇洒的说这是对自己的一个考验而已，所以任何时候心态真的非常重要。由刘德华和肖央主演的电影《人潮汹涌》上映后获得一致好评，刘德华和肖央在接受媒体采访的时候也针对人生低谷这个问题发表了一些自己的看法和建议，每个人一生当中都会遇到低谷的时候，就算是大明星也是如此，刘德华和肖央觉得在你低谷的时候不要忘记给予过你帮助的人，可以看出来刘德华和肖央在经历低谷的时候获得过别人的帮助，所以他们有因为被人的帮助而让自己成功走出低谷期，其实低谷期并不可怕，最主要是看我们如何是面对低谷期，我们应该用正面、积极的态度是面对低谷期，而不应该是一种丧的态度，要知道态度决定了一切，想要顺利度过低谷期首先需要端正我们的态度。面对低谷期我们该怎么办
1、找人倾诉
我们说每个人都有面对低谷期的时候，其实低谷期也没有那么可怕，你可以试着找人倾诉，不要把一些不好的情绪一直都压在心底，也没有必要什么都自己一个人承受，找一份倾诉后你会发现那份压力减轻了不少，而且多一个人多一种方法，也许朋友可以给出一些好方法。
2、大哭一场
面对低谷期的你其实也可以选择大哭一场，把你心底所有的不好情绪都哭出来，哭出来你就会觉得舒服很多，千万不要压抑自己的情绪，这样只会让不好的情绪越滚越大。
3、保持平和的心态
面对低谷期试着保持一种平和的心态，就把低谷期当做是一种意料之中的事情，然后正面去面对它，然后找到解决这个问题的办法。
4、坚持
千万不要因为一次的低谷期就放弃自己，始终都要相信自己的能力，没有必要因为一次的失败而放弃自己，坚持自己的梦想，相信自己还是有机会的。面对低谷期其实更多的时候看的是我们的一种态度，如果你总是以消极的态度是面对那么必然结局也是不好的，但是如果你试着用平和、乐观的心态去面对，你会发现其实低谷期也没有那么难。
文|雪落无尘
你有没有这种感觉，不开心的时候，想找个人聊天，可是翻开了电话本，几百个联系人，却找不到一个可以倾诉的对象。
如果随便找个人去倾诉，说不定又会给自己平添更多的烦恼。
人以群分，物以类聚。每个人都有人际关系，在自己的人际关系中，朋友又分为很多种，有的和你亲密无间，有的和你只是逢场客套。
所以，当你在人生低谷时，不要和任何人聊天。
身处人生低谷时，连你的世界都是冷的，没有人能真正感同身受，你的人生只剩下了你自己。
低谷时，不要祈求别人的体会，要自己体会自己
2013年，工厂倒闭，我成了下岗职工，一时间失去了饭碗，又没有别的出路。
回到家里，我跟母亲诉苦。没想到她却给了我一盆凉水：“你就是啥也干不好，你看人家小白，自己开店，现在都当老板了……”
母亲说了一大堆，我一下子放声哭了起来，可她却说：“别在我这屋里哭，要哭外面哭去。当初让你考师范，你不考，现在找我哭有啥用？”
我忍住了哭泣，想给朋友打个电话，寻求一点安慰，可是整个电话本，翻了几十页，没有一个可以倾诉的。
后来，我打给了姑姑。可聊天内容却是，我在这头一个劲地说，她在那头只是“嗯”，最后说了一句：“我在忙，不说了。”
我的心情彻底崩溃了，一个人黯然神伤了好几天。
后来终于明白，每个人都是独立的个体，都有自己的生活，也都有自己的烦恼。或许你的这些痛苦，在别人眼里根本不值一提。
这种时候，你只有自己咬紧牙关，度过人生中最灰暗的时光。
我开始勇敢走出去，尝试了很多职业。现在终于有了一份稳定的，而我自己也喜欢的工作。
我从生活的低谷到爬上岸来遇见阳光，一切从头到尾都是自己在努力。
因为你不会给他们带来任何利益，相反会觉得负能量满满，所以谁也不愿意接触你，都会远离你。
“穷在闹市无人问，富在深山有远亲”，说的就是这个道理。
如果你正身处人生低谷，不要抱怨，不要祈求怜悯，要淡定自己的心，慢慢沉淀，等待机会，东山再起。
低谷时，你的所有情都变成了人情
人生路上，所遇之人，成就大事的人不在少数，然而能真心拉你一把的人却很少。
就像出演“肥猫”的郑则仕，在投资失利的时候说：“当你失魂落魄时，愿意出手扶一把的人，真的少之又少。”
人们习惯于把朋友当成路来走，可是如果你落魄了，路也是泥泞的，甚至你会无路可走。
人的关系，就像一抹浮云，气流聚集的时候，看起来让人充满美好的想像；可是它经不起风的吹袭，风一吹就散了。
人在低谷时，与其求别人给自己开路，不仅不会得到帮助，反而会嘲笑你，弄不好，你自己和利益会一起血本无归。
要自己指明自己的路，为自己创造机会，做一个会自救的人。
人生路上有些风雨，必须自己与自己共担
人的一生，谁也不会永远陪谁，谁也不会永远帮谁，人生路上有些风雨是一定要自己去经历的。
张柏芝成名前，因为父亲的黑道背景，她受了不少的挫折和磨难。后来父母离异，张柏芝跟随了母亲，母亲3次改嫁，她和母亲一起颠沛流离，过起了流浪生活。
13岁的时候，因为家里不供她生活费，她一个女孩子半工半读，勤工俭学，一天打工，晚上还要去酒楼当点心妹。
这样的苦日子一直持续了好几年，直到她步入演艺界，生活才有所好转。
张柏芝凭一己之力，改变了自己的命运。
村上春树说：“暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的，你甚至不确定暴风雨真的结束了。”
没错，人生是自己，生命也是自己，好坏我们只能自己感受。我们的一切对于别人而言，不过是沿途可有可无的风景，但却是自己一辈子的冷暖。
人生没有过不去的坎，只要你在困难中还有坚持，就是优秀的。它会让你变得坚强，让你穿过暴风雨，遇见更好的自己。
冯骥才曾说：“有的人，在阳光明媚的日子把伞借给了你，而下雨的时候，他却打着伞悄悄地走了。”
生活好的时候，我们常怀一颗善良的心对朋友鼎力相助。可是，如果我们的生活落入了谷底，即使你去帮助他，他都会鄙夷你的帮助。更不用说你在低谷深处，他会递给你绳子，让你爬上来了。
人生再难，只有自救，没有求救；生命很长，只有成熟，没有救赎。
所以，人之所以越长大越孤单，就是因为学会了自己经历事情，自己面对困苦，自己应对人生。
如果你正在经历人生的低谷，那么不要抱怨，也别逢人就诉苦。
人生路上，有些风雨是注定要自己承受的。与其抱怨，不如学着让自己坚强起来，与自己的心灵共担风雨。
要知道，遇到难题，向别人诉说是一种选择，让自己消化才能建立自己的能力。
愿你不要经历人生低谷，即使经历了，也会爬上来。
作者：雪落无尘，作家， 情感 咨询师。遇到任何 情感 困扰，都可以发私信给我，我会帮你分析，帮你解决。
如果人生处于低谷期的话也是需要说出来的，如果自己不说出来的话，会对自己的心理造成非常严重的影响，而且也不会让自己变得更加优秀，而且这种情绪长此以往持续下去的话，也会引发一系列疾病的发生。
标签：低谷期要找人倾诉吗
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访客 评论于 2022-11-26 07:47:36 回复
的时候，我们常怀一颗善良的心对朋友鼎力相助。可是，如果我们的生活落入了谷底，即使你去帮助他，他都会鄙夷你的帮助。更不用说你在低谷深处，他会递给你绳子，让你爬上来了
访客 评论于 2022-11-26 05:47:02 回复
什么，你还可以很潇洒的说这是对自己的一个考验而已，所以任何时候心态真的非常重要。由刘德华和肖央主演的电影《人潮汹涌》上映后获得一致好评，刘德华和肖央在接受媒体采访的时候也针对人生低谷这个问题发表了一些自己的看法和建议，每个人一生当中都会遇到低谷的时