减压店的市场现状_减压吧的市场定位

目录：

• 1、说说看《家有儿女》这部电视剧为什么会这么火呢？
• 2、昨天男朋友给我说分手吧。不是不爱了对我的所有都是真的 他是压力很多有努力还贷款要努力工作我不想放弃？
• 3、最好的家用液化气减压阀是哪一种？什么品牌最好？谢谢
• 4、现阶段冥想在国内属于小众生意，冥想为何能走红？
• 5、自己经营静吧咖啡厅，压力大时习惯重度SP减压怎么办？

说说看《家有儿女》这部电视剧为什么会这么火呢？

因为这部剧既能给大家带来欢乐又能教育孩子们和家长们怎么做好自己，有一定的意义。

昨天男朋友给我说分手吧。不是不爱了对我的所有都是真的 他是压力很多有努力还贷款要努力工作我不想放弃？

首先在你的心里你有没有感觉他是不可代替的哪种，是不是除了为了工作可以不顾他的感受的哪种，出了问题，首先要从自身找原因，但从你问的问题，就是感觉她可有可无，不是缺了她自己的人生就不完事，所在你应该首先从自己的内心里问问自己，你想要什么，她在你的心里有多重要，不要给自己找理由，说自己工作忙，其实更多的从我的问题里感觉出来女孩应该更委曲一些，好好想一想，因为两个在一起不仅仅是两个人的问题，除了两个人的性格，脾气，价值观还有两个彼此的家庭，面临的问题非常非常的多，这只是很少一部分，所以先想清楚，再彼此好好的谈谈。然后再作决定。

最好的家用液化气减压阀是哪一种？什么品牌最好？谢谢

推荐使用璐美、创尔特、劳动牌，这些减压阀质量不错，创尔特的减压阀火会偏小，但是低压性在其他减压阀中算是最好，如果要火大，就建议不要买创尔特的，火大的要买璐美或者劳动牌。

现阶段冥想在国内属于小众生意，冥想为何能走红？

        人患上精神疾病日渐增多，由于现今生活压力、工作压力、家庭压力，过度沉重压力，无法适当的放松将可能导致身体出现问题。各种压力长时间过度紧张都可能将一个人推向崩溃边缘。当人们开始关注自我、自身的心理健康，一个个相关赛道也应运而生。冥想无疑是其中最受争议的，由于起源与宗教相关，不少人认为冥想属于“玄学”，敬而远之。但在其反面，部分人看到了冥想作为心理学的疗愈方式的科学依据，开始尝试通过冥想减轻压力、抑郁、焦虑、疼痛和失眠。冥想可以让自己心灵平静，心神入定，祛除烦恼，发松整个身体。冥想到底是什么呢？其实我更愿意称它为禅修。冥想是一个外来词，在中国古代时候就有禅修，是正是佛教重要的一课。正念并不是正确的念头的意思，而是有意识的、不予批判的专注当下。通过把注意力集中在呼吸、身体、心绪上，来训练自己的觉察力。

冥想的流行原因——现时人的生活存在过度“焦虑”，需要适当放松。

据不完全统计，美国有大概4000万人饱受焦虑综合征的困扰。自2013年以来，美国抑郁症的比例上升了33%，而千禧一代患抑郁症的比例也上涨了47%。市场痛点的出现催生了相应的服务，焦虑的美国人从质疑“神秘东方力量”出发，走到了“追捧冥想”的彼岸。1982年，史蒂夫-乔布斯亲自为一张自己的照片，写下了这一段题词。而这张照片的内容，是他在昏暗的灯光下冥想的全身照。2016年，苹果在 iOS 10 的“健康”功能中加入了“正念训练”（Mindfulness），Apple Watch 也加入了深呼吸的功能。存在就是道理，通过冥想，可以让身体释放焦虑，放松心情。就像一条橡筋被持续的拉长总有断的时候，冥想就是将这条橡筋适当放松，让拉长的时间可以更长、更久。

冥想产业—任何商业化都少不得资本的推动

       美国的这股冥想风潮也蔓延到了国内。不过，相比之下，国内有关冥想的产业才刚刚兴起。线上市场比线下更为活跃，近些年，国内诞生了一批主打冥想的APP，如潮汐、Bloom、小冥想、呼吸冥想等。今年以来这一领域亦有许多新玩家涌入，其中FLOW冥想、Heartly Lab等成立不到一年便获得融资。受众基础、新兴科学概念、庞大的市场需求，这些都为冥想去除宗教化，迈入产业化提供了基础。

      冥想是继健身、瑜伽之后，又一个被资本盯上的赛道。中国有超过3亿人存在睡眠障碍，这是一个巨大的市场，解决睡觉障碍的不单止是床上用品，还可以适当的运动。各种衍生产品出来。资本不断推动加大资金的投入，资本追捧的背后，是看上了心理健康赛道的巨大潜力，资本不会无缘无故的投入，一切都是以数据来行动，中国睡眠协会发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，3亿中国人存在睡眠问题；世卫组织前不久发布的数据显示，全球约有10亿人患有精神疾病，超3亿人被郁抑症困扰。行业内卷，成功标准过于单一，生存压力增大…睡眠问题、抑郁、焦虑等负面情绪，已经成为影响人们身心健康的头号”元凶”。而当代年轻人普遍晚婚晚育，独处的时间增加，用冥想来缓解压力，舒缓情绪，年轻人已经越来越愿意为冥想买单。冥想越来越商业化，越简单化，各种APP的推行广告助力，更适合大众年轻人。

         按照现在冥想的火爆，越来越多人开始意识到，情绪是一门好生意。也会令人更加关注不单止制造、零售，也有安抚情绪、调节情绪的健康服务，在“万物皆可情绪”的时代背景下，推行各种APP的投入市场，更能令冥想普及化，市场的巨大潜力，资本都不断研究开发，更深入层次的。

自己经营静吧咖啡厅，压力大时习惯重度SP减压怎么办？

在我个人看来，你在原生家庭受到的教育，让你不知道如何去释放自己身上的压力，只能采取SP这样的方式，当原先的痛楚无法带帮到你释放压力的时候，你甚至考虑升级力量来做SP。从整个自述中我看到你的对自己的压抑，对自我的攻击，当这些负面情绪干扰着你，让你不知道如何面对现在的状况。学习如何应对压力，或者寻找一些释放的途径才是你现在想解决的是吗?

找出压力的根源

要想应对压力，首先你要找出，是什么让你产生压力的？是对生意的担忧，还是家庭因素，又或者是自己没有什么其他的兴趣爱好？这都需要你仔细的寻找、觉察，找到到底是什么影响着自己产生压力的，并用纸把它们记录下来。找出什么让你产生焦虑的负面情绪，要弄清楚压力的根源是什么。是生存状况，还是人际关系还是原生家庭的原因？只有你弄清楚自己真正焦虑，压力的根源，你才能根据自己的担心做出应对的策略。

聚焦自己目前最想解决什么问题。静吧的经营状况，自己对未来没有规划，等等事情，是什么让你感受到了莫大的压力。你可以试着把自己身上的事情用一张纸写下来，看看都有什么问题自己需要解决的。然后把事情的重要程度，按照自己心里的感觉来给它们排序，找出自己目前最想解决的问题。

找到自己最想解决的问题后，你可以看看，自己有没有办法解决这个压力源，如果自己解决不了，能不能通过谁来解决？然后看看自己身边有没有资源能够帮助自己解决这个问题的？可以试着和家里人商量一下，看看有没有办法协助你解决这个问题。面对压力带来的焦虑情绪，学会深呼吸，用几分钟时间深呼吸，可以平心静气，集中精力解决令人焦虑不安的状况。

深呼吸的时候，最好在一个比较安静的环境，静静坐在那里，什么也不做，什么也不想，只是感觉呼吸的进出。深呼吸有助人放松自己的精神，你如果遇到压力的时候，可以通过几分钟的呼吸，迅速调整自己的状态。

把最坏的结果列举出来

事情最坏的结果是什么，你最不能接受的结果又是什么？把它们都列举出来，看看自己是否有什么应对的策略，或者自己是否真的不能接受。与其你在这里焦虑着，担忧这个担忧那个，面对这些未知的压力，不如自己把这些最坏的结果列举出来，并及早做好应对策略，当它真的发生了，自己也会根据策略来应对了，那么你的压力是不是就没那么严重了呢？

看看这些你需要面对的压力，是否真的无法控制？如果可以控制，那你的压力是不是就减轻了呢？要知道的是办法永远比困难多，天行健君子以自强不息，想要好的结果，只有不断面对真实的自己，追求好的自己，才能得到好的结果。

注意自己的口头禅

为了能让你将负面情绪转化为积极的一面，要用正面的思绪和赞扬来代替这些负面语言。比如，“糟糕”换成“不顺”或“还有改进的地步”，“灾难”换成“挑战”或“不便”。不断的暗示自己“平心静气，继续努力”，“这个一定能完成”，“全力以赴，取得成功”或者“无法改变的事情，我会坦然接受”。

定期活动减轻压力

抵抗压力情绪的有效办法就是活动起来。如果你想摆脱压力让自己高兴起来，那么请你活动起来，到户外接触新鲜的空气和阳光，让自己运动起来。运动的时候会加快血液循环，大脑得到充足的氧气会更加舒服，缓解了神经系统的紧张，运动的时候大脑会分泌一种让人快乐的物质，在你运动过后就会体验到这种感觉，从而促使你用运动的方法驱散压力情绪。

  走出去定期参加一些活动，除了能缓解压力，还能帮助你发掘自己的新的兴趣，在新的兴趣中寻找释放压力的方法。当你能投入到新的兴趣中，或许你就能转移现在的压力了，甚至能找到新的办法帮助自己现在的静吧呢！

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